КАК ПОДГОТОВИТЬСЯ К ТРЕНИРОВКАМ — ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ОБОРУДОВАНИЯ

Перед тренировками по кроссфиту необходимо подготовиться. Для этого следует выполнять ряд упражнений и использовать определенное оборудование. Изначально потребуются гантели весом в 5-10 килограммов. С ними можно делать приседания, выпады с шагом и тягу. Также разрешено выполнять несложные упражнения на фитнес-, кардио- и велотренажерах.
Как только тело и организм привыкнут к минимальным нагрузкам, можно приступить к более тяжелым упражнениям. Для этого понадобятся канаты и плиобоксы, параллеты и мячи. В домашних условиях с ними можно заниматься. Однако такого рода оборудование также предоставляется в современных тренажерных залах.
Если Вы решили открыть собственный зал и предлагать услуги кроссфита, тогда не обойтись без специального оборудования. Наш интернет-магазин Crosszone позволяет заказать качественный инвентарь по приятным ценам. У нас есть абсолютно все — для тяжелой и легкой атлетики, кардиотренировок и гимнастики. Благодаря разнообразию тренажеров, стоек, перекладин и инвентаря со свободным весом можно значительно улучшить качество тренировки и сделать ее интереснее.