Грифы для штанги — неотъемлемый элемент эффективного кроссфита

Занятия crossfit подразумевают использование большого количества инвентаря. Но именно штанга применяется чаще всего. Она необходима для жима лежа, становой тяги и приседаний. В силовых тренировках такое оборудование просто незаменимо. Сложно себе представить тренажерный зал, в котором его нет. Для системы кроссфит его наличие обязательно, потому что в ней предусмотрены не только кардио и гимнастика, но и тяжелая атлетика.

Существует специальная классификация, согласно которой принято разделять грифы. Выделяют такие виды:

  • EZ-образный;
  • W-образный;
  • Т-образный;
  • трэп;
  • прямой;
  • пауэрлифтерский;
  • универсальный.

Стандартным грифом считается прямой олимпийский. Он имеет длину в 2,2 метров, диаметр основы 28 миллиметров, диаметр втулок 50 миллиметров и массу 20 килограммов. Но в чем же заключается особенности остальных?

Характеристики грифов: как и для чего использовать?

EZ-образный — гриф, предназначенный для выполнения французского жима лежа и подъема штанги на бицепс. Он подходит людям с ограниченной подвижностью кистей рук или со слабыми предплечьями. Его длина составляет 1,2 метров, а вес — 6,5 килограммов.

W-образный — оборудование, которое внешне похоже на EZ-образный. Однако его используют для французского жима лежа на скамье. Выполнять упражнение можно нейтральным хватом и увеличить нагрузку на трицепс. Допускается проработать не только трехглавую мышцу, но также бицепс и предплечья.

Т-образный — инвентарь, один конец которого является посадочным местом для блинов, а второй — прикреплен к железной стойке. Представляет собой отличный тренажер. Благодаря ему можно укрепить спину и избежать травм в области поясницы и позвоночника.

Трэп — гриф, необходимый для выполнения становой тяги. Он позволяет равномерно распределить нагрузку по бокам. С ним можно сделать больше повторений. Его советуют использовать новичкам.

Пауэрлифтерский — инвентарь, предназначенный для поднятия больших тяжестей. Весовые ограничения составляют 500-600 килограммов. Он значительно отличается от остальных грифов длиной, весовыми ограничениями и жесткостью.

Универсальный — гриф для домашнего использования. С ним можно выполнять абсолютно любые упражнения. Его длина составляет 1,25-2 метров, а вес зависит от длины. Подходит для начинающих спортсменов.

Заказать гриф для кроссфита в интернет-магазине Crosszone

В нашем интернет-магазине Crosszone представлены грифы разных предназначений и параметров. Можно купить изделие для кроссфит как универсального, так и пауэрлифтерского вида. В каталоге также есть EZ-образный, W-образный, Т-образный и другие модели. Покупатели могут подробнее ознакомиться с каждым элементом и заказать подходящий вариант.

Мы предлагаем грифы от европейских производителей. Изделия имеют высокое качество и долгий срок эксплуатации. Клиентов порадует не только широкий ассортимент, но и приемлемые цены. Если Вы хотите заниматься кроссфитом дома или открыть собственный тренажерный зал, позаботьтесь о наличии специального оборудования!