Мэдбол для кроссфита — снаряд для комплексных занятий

Crossfit необходимо выполнять с использованием определенного инвентаря. Сюда относят не только тренажеры и канаты, но также мэдболы, сэндбеги и жилеты утяжелители. Для неподготовленного человека эти слова практически ничего не значат. Однако во время тренировок ему придется столкнуться с такими предметами и применить их по назначению.

Для начала следует остановиться на мэдболе. Это не что иное, как «medicine ball» — «медицинский мяч». Его прототипами изначально были шары из кожи животных, заполненные песком. Сегодня изделие представляет собой мяч диаметром 35 сантиметров. По размеру и форме он напоминает баскетбольный, однако в отличие от последнего, гасит силу удара и не отскакивает от пола.

Современные модели наполняют стружкой, гелем, песком, опилками, железом и покрывают кожей, нейлоном или плотной резиной. Наиболее популярными предметами являются те, что имеют вес от 1 до 20 килограммов. Однако в магазинах и спортивных залах встречаются и более тяжелые мэдболы. Раньше инвентарь использовали для реабилитации после травм. Но теперь он необходим для развития силы при тренировках.

Сэндбег — особенности и преимущества изделия

Что касается сэндбегов, термин тоже англоязычный и переводится как «песочный мешок». Изделие представляет собой снаряд, наполненный песком. Его вес колеблется от 20 до 100 килограммов. Снаряд также применяли еще во времена Древней Греции. Но с повышением популярности на кроссфит предмет получил второе дыхание и стал повсеместно использоваться спортсменами.

Такой вид инвентаря очень удобный. Он легко подстраивается под тело и движения человека. Изделие хорошо принимает форму спины и плеч. Его можно брать с собой в поездки, потому что вес без наполнителя будет составлять не более 1 килограмма. Им можно без проблем заменить гантели, гири и штанги.

Дополнительная нагрузка для спортсмена — качественный жилет утяжелитель

Жилеты утяжелители — еще один предмет для эффективных занятий кроссфитом. Они необходимы для усиления физической мощи и выносливости. Изделия бывают четырех видов:

  • с расположением груза в один ряд;
  • с расположением груза в два ряда;
  • с регулировкой веса;
  • с надеванием через голову.

Выбор оптимального инвентаря зависит от физических особенностей спортсмена, целей его тренировки и габаритов.

В нашем интернет-магазине Crosszone вниманию покупателей представлены мэдболы, сэндбеги и жилеты утяжелители от европейских производителей. Они созданы из прочного и качественного материала. Можно заказать инвентарь как для тренажерных залов, так и домашнего использования. Изделия помогут разнообразить тренировки и сделать их более эффективными.